Las pausas activas son breves interrupciones en la actividad gremial, diseñadas para aminorar el sedentarismo y mejorar la salud física y mental de los trabajadores.y salir a recorrer las cuadras cercanas a tu lado de trabajo. Esto te ayudará a relajar la mente, activar los músculos y liberar hormonas positivas.Una de las formas más efectivas … Read More